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白衣妹妹自慰给你看 _孕晚期,这八大感觉明显,不用怀疑,说明母子皆安
时间:2019-08-21 02:35:56    来源: 深圳市德派森科技发展有限公司

到了孕晚期很多孕妈很紧张,身体有一点“风吹草动”,就害怕自己把孩子生在家,就算不担心这些,也成天担心或宝宝有什么问题,其实有的感觉并不是问题,宝妈大可放心。

★孕期会有哪些不好的感觉说明是正常的

①胃部灼烧

有这个感觉的宝妈不用担心,不是身体出了问题,之所以宝妈会感觉到胃部灼烧,是因为胎儿顶到了宝妈的胃部。

②感觉不到饿

胎儿顶到胃部,宝妈的胃部的容量缩小,不可以容纳太多的食物,胃肠蠕动减慢,不能吃太多饭,但是不吃又会感觉饿。

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③呼吸不畅

孕妈感觉呼吸不畅,就算走几步路都会气喘吁吁,还经常有氧气不足的感觉。这个感觉其实也是正常的,那是因为胎儿还没有开始下降,而且胎儿还会顶到膈肌,压迫到妈妈的心脏,从而进入肺泡的氧气减少,才会使孕妈有这种感觉的。

④胎动

一些孕妈一看到胎动,还以为胎宝在肚子里出了什么事,其实不用担心,是因为胎宝的各项技能都发育齐全,力量变大所致。

⑤肚皮上“起大包”

孕妈如果可以从肚皮上看到胎儿胎动了。而且肚子上经常鼓起一个大包,甚至能还猜测出是宝宝的小手还是小脚丫呢。

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⑥总有便意或尿意

在孕妈子宫增大以后,就会压迫膀胱,膀胱的储尿量减少了,就不能储存太多的尿液,这个时候就会有想上厕所的感觉。

⑦睡不着

孕妈随着孕肚一天天变大,肚子已经变得很笨重了,睡觉的时候还会感觉无处安放,甚至成天腰酸背痛的,再加上孕晚期焦虑,胎动就会频繁,所以才会晚上翻来覆去睡不着。

⑧假宫缩

孕妈的肚子有一阵阵发紧或发硬的感觉,而且还没有什么疼痛,就好像是类似月经的疼痛感,而这种情况是没有规律的,这就是假宫缩,胎儿已经在为分娩做准备了。

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★孕晚期应该注意什么

防早产

一般说来,怀孕8个月是最需要重视的,这个阶段是早产的高发时期,有很多胎儿多在这个期间早早跟妈妈见面,所以,孕妈要预防早产。

建议:孕妈多吃一些鱼肉,这是由于鱼肉中的w-3脂肪酸有延长妊娠期的效果,有助于预防早产。科学研究表明,经常吃鱼的准妈,早产率只有1.9%,而不吃鱼的仅为7.1%,所以建议这个期间的宝妈多吃一些新鲜的鱼类。

另外,还要注意均衡饮食,确保各种营养食物的摄入,这是保证胎儿健康的前提。建议宝妈多吃一些新鲜水果和蔬菜,以保证叶酸的摄入。

此外,孕期还要尽量避免吃过凉、过辣的食物,以防止刺激身体,进而引起早产的发生。也不要吃得过咸,减少高血压的风险。

平时要注意保护腹部,尽量不能提重物,以防止腹部下坠进而引发早产。同时还要保持愉快的心情,因为心情抑郁也容易诱发早产。

按时产检

孕妈到了孕晚期,更应该注意产检。

孕妈要检查有没有水肿,如果发现有水肿的情况,就要多吃利尿的食物,还要在睡前注意泡脚,轻轻的按摩脚部,在睡觉时,最好下肢部位垫上枕头,以促使静脉回流。

要检查骨盆的结构和尺寸,以确认能不能采取顺产的方式,如果适合顺产,孕妈就要早早做好心理及身体的准备。

建议:要确保胎位是否正,倘若胎位不正的话,可在医生的指导下进行调节。当然顺其自然是最好的,每天坚持一定的运动量,坚持散步的话,宝妈的胎位一般也可以自行纠正过来。

特别强调的是,在孕检中如果,发现胎儿脐带绕颈,孕妈也不要过分担心,因为脐带绕颈的几率很低,大约20%左右,只要胎儿脐带足够长,就不会影响到胎儿发育,更不会影响顺产。

注意胎动

到了孕晚期,胎儿的胎动可以显示胎儿健康与否,如果胎动有异常,就有可能是胎儿缺氧了。注意每天早中晚各数一次胎动。

建议:平时要注意数胎动,早晚都注意一点,但不要经常用手触碰自己的孕肚。

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