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草榴人间直升机 _女性不想变黄脸婆,要坚持吃3种食物,美容养生、延缓衰老
时间:2019-08-21 03:37:22    来源: 深圳市德派森科技发展有限公司

1、苦瓜

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苦瓜是夏天人们餐桌上的常客,是生活中最受欢迎的食材,它虽然味道特别苦,但能清热解毒,预防中暑,而且能为人体补充丰富的营养。苦瓜平时不但能凉拌还能炒食更能直接泡水喝。

2、鲜枣

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新鲜大枣是指新鲜的枣,和我们平时吃的大红枣不同的是,鲜枣没有经过晒干等干制的过程,保留了更多的维生素,尤其是维生素C的含量十分丰富,而维生素C也是我们人体重要的营养剂。

3、香菇

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香菇又称香蕈、香茵、冬菇,木腐性伞菌。香菇是菌类中最好的蘑菇,素有“植物皇后”之称。它不仅味道鲜美,香气沁人,而且营养丰富,也是人们钟爱的美味之一。

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